WEBASTO - Feel the Drive
  • Frau und Mann ziehen Kinder auf ihrem Schlitten und Hund läuft nebenher

    Gesund durch die Winterzeit

    Rote Nasen sind nur bei Clowns wirklich lustig. Damit Du Dir im Winter keine Erkältung einfängst, habe wir für Dich unsere Top Ten Gesundheitstipps zusammengestellt.

  • Tipp 1: Hände waschen und Handschuhe benutzen.

    Erkältungsviren fängt man sich am häufigsten über die Hände ein. Deshalb ist es sinnvoll, dass Du Dir regelmäßig mit Seife die Hände wäschst. Fass Türklinken, Einkaufswägen oder Haltegriffe in der U-Bahn möglichst nicht mit bloßen Händen an, sondern lieber mit Handschuhen. 

     

  • Tipp 2: Regelmäßig in die Sauna gehen. 

    Dein Fitnessprogramm kannst Du schon beginnen bevor der Winter überhaupt da ist. Besuche über einen längeren Zeitraum mindestens einmal pro Woche die Sauna. Durch den Wechsel von heiß und kalt bereitest Du Deinen Körper auf die hohen Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen vor. Außerdem trainierst du so die Schleimhäute deiner Atemwege für einen Angriff von Erkältungsviren. Aber Vorsicht: Wer sich bereits eine Erkältung eingefangen hat, der sollte seinen Körper nicht noch zusätzlich durch einen Saunagang belasten. 

  • Eine Tasse Tee mit frischem Ingwer und Honig Ingwer hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit. 

    Tipp 3: Das Wurzel-Wunder Ingwer verwenden.

    Die Inhaltsstoffe von Ingwer gelten als natürliches Heilmittel. Ganz gleich, ob Du Ingwer nun als Tee zu Dir nimmst, ihn in kleinen Stücken kaust oder beim Kochen verwendest – Ingwer hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Denn das ätherische Öl in Ingwer wirkt entzündungshemmend und antibakteriell.

  • Frau startet die Standheizung des verschneiten Autos bequem von der Coach Mit einer Standheizung kannst du ganz bequem in ein warmes Auto steigen. 

    Tipp 4: Sich immer schön warm halten.

    Wenn Du frierst, dann schwächt das Deine Immunabwehr. Achte deshalb darauf, Dich immer warm zu halten. Die meiste Wärme gibt der Mensch über den Kopf ab, daher ist eine Mütze sehr zu empfehlen. Gegen kalte Füße hilft ein heißes Fußbad am Abend. Wer clever ist, vermeidet auch das kalte Auto und lässt sich einfach eine Standheizung einbauen.

  • Tipp 5: Eine heiße Hühnersuppe zubereiten.

    Forscher haben wissenschaftlich belegt, dass Hühnersuppe über Inhaltsstoffe verfügt, die entzündungshemmend wirken. Außerdem stärkt Hühnersuppe Deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen und tut einfach gut.

  • Tipp 6: Ausreichend trinken und sich ausgewogen ernähren. 

    Nur ein gut versorgter Körper kann gegen Erkältungsviren zur Höchstform auslaufen. Achte daher darauf, regelmäßig etwas zu trinken und abwechslungsreich zu essen. Zum Beispiel Salat und Gemüse, Obst und Fisch sowie Suppen. Vitamin C und Zink sind für das Immunsystem im Winter besonders wertvoll. 

     

  • Offenes Fenster mit Blick auf einen verschneiten Wald Sorge durch regelmäßiges Lüften für ausreichend Luftfeuchtigkeit. 

    Tipp 7: Regelmäßig und richtig lüften. 

    Die Heizungsluft in geschlossenen Räumen begünstigt trockene Schleimhäute, die dann anfällig für Viren und Bakterien werden. Sorge deshalb für Luftfeuchtigkeit. Ein gekipptes Fenster bringt wenig. Öffne das Fenster vollständig und halte Dich an die Faustregel mindestens 5 Minuten pro Stunde zu lüften.

  • Tipp 8: An die frische Luft gehen. 

    Frische Luft tut dem ganzen Körper gut. Wenn draußen die Sonne scheint, dann wird dadurch zusätzlich die körpereigene Vitamin-D-Produktion aktiviert, die das Immunsystem unterstützt.

     

    Mädchen spielt im Schnee mit Handschuhen anBewegung an der frischen Luft hilft, das Immunsystem zu stärken. 
  • Hund schläft gemütlich im warmen mit einer Weihnachtsmütze Auch wir Menschen sollten besonders im Winter auf genügend Schlaf achten.

    Tipp 9: Winterschlaf halten. 

    Wer ausgeschlafen ist, der ist auch widerstandsfähiger gegen Erkältungsviren. Also: In der dunklen Jahreszeit lieber mal früher ins Bett gehen.

  • Tipp 10: Gelassen bleiben. 

    Versuche der Erkältung vorzubeugen, aber steigere dich nicht hinein. Bleib entspannt und gelassen. Nur keinen Stress! Schließlich ist ein Schnupfen kein Weltuntergang. Wir drücken Dir trotzdem die Daumen, dass Du dieses Jahr darum herumkommst.

     

    Frau meditiert und ist sichtlich entspannt. Bleib entspannt!
  • Unsere Produktempfehlung
  • Webasto Standheizung - Produktbild Thermo Top Evo

    Thermo Top Evo 

    Maßgeschneiderter Komfort für jedes Auto. Die Thermo Top Evo heizt besonders kraftvoll und effizient – bei besonders geringem Kraftstoff- und Stromverbrauch.

    » Mehr erfahren

    Webasto ThermoConnect App - ermöglicht Steuerung des Fahrzeugs aus der Ferne

    ThermoConnect

    Mit der Webasto ThermoConnect hast Du es jetzt jederzeit in der Hand, wann Dein Auto zum warmen, kuscheligen zuhause „to go“ wird.

    » Mehr erfahren

  • Weitere Beiträge
  •  
    • Zuhause die Welt entdecken

      Über Ostern verreisen? Schön wär’s! Aber in Corona-Zeiten müssen wir leider alle zuhause bleiben. Zum Glück können wir die Welt virtuell bereisen.

       
    • Eine Wallbox im eigenen Haushalt

      Eine eigene Ladestation für Dein Elektrofahrzeug macht vieles leichter. Bald gibt es in Deutschland sogar einen Rechtsanspruch auf die Installation zuhause.

       
    • Der Einstieg in die Elektro-Ära.

      Plug-in-Hybrid-Systeme gelten als Brücke, die das Beste aus zwei Welten miteinander verbindet. Hier erfährst Du, was das konkret bedeutet.

       
    • Wie kann ich nachhaltiger leben?

      Keine Sorge, Nachhaltigkeit muss nichts mit Verzicht zu tun haben. Wir haben für Dich 10 Anregungen zusammengestellt, wie Du heute loslegen kannst.

       
    • Exklusivinterview: Markus Sämmer

      „Lausbua“ nennt sich der naturliebende Markus Sämmer selbst. In einem Interview mit Webasto schildert der Outdoor-Koch seine spannende Reise.

       
    • 5 Tipps für mehr Effizienz im Winter

      In der dunklen und kalten Jahreszeit verlieren Elektroautos an Reichweite, weil sie viel Energie für Licht und Heizung verwenden müssen.

       
    • Schneemobil fahren in Schweden

      Schweden ist weit mehr als Stockholm, blonde Frauen und IKEA. Schweden ist auch Extremsport, Natur und Abenteuer! Lese hier mehr von dem Erlebnis.

       
    • Ein Surferparadies mitten in München?

      Ja mei, is des schee! Im Herzen Münchens liegt die Eisbachwelle, eine Stromschnelle, die Surfer aus der ganzen Welt anzieht.

       
    • Highlights der North Cape Challenge

      Pieter van Laarhoven und Jasper Fleur sind von den Niederlanden aus zum nördlichsten Punkt Europas gefahren, dem Nordkap in Norwegen.

       
    • Wie umweltschädlich ist das Elektroauto?

      Ein Argument gegen Elektroautos ist der hohe Wasserverbrauch bei der Gewinnung von Lithium für die Batterie. Fakt oder Vorurteil?

       
     
    • 1
    • 2
    • 3
×
© 2021 WEBASTO THERMO & COMFORT SE | ALL RIGHTS RESERVED | » Impressum | » Datenschutz | » Cookies | » Privacy Settings
×

Which Country Are You From?

Can't find your country? Please visit the international website.